Vier-Zonen-Pressing

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Beschreibung: Die Spieler sind auf vier verschiedene Zonen aufgeteilt. Die Übung beginnt, wenn die Spieler den Ball frei innerhalb ihrer eigenen Zone passen, mit einem oder zwei Kontakten. Wenn der Trainer eine bestimmte Zonenfarbe ruft, lassen die Spieler dieser Zone ihren Ball fallen und beginnen, die Bälle der anderen Zonen zu erobern. Wenn der Trainer zum Beispiel "Blau!" ruft, wechseln die Spieler der blauen Zone in die anderen Zonen und pressen dort, einer pro Zone. Wenn es einem blauen Spieler gelingt, zum Beispiel den Ball von den Spielern der gelben Zone zu erobern, wechselt er sofort zur nächsten Zone, um seinen blauen Mitspielern beim Pressing zu helfen. Die Übung läuft weiter, bis alle Bälle erobert wurden.
Trainerschwerpunkte: Intensives Pressing Wahrnehmung Kommunikation
Weiterentwicklung: Wie bewegst du dich ohne Ball, um Passwege zu schaffen? Wie kannst du effektiv pressen und den Gegner zu Fehlern zwingen? Wie kannst du deinen Mitspielern durch Kommunikation und Positionierung helfen?

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