Die Spieler sind in vier Schlangen aufgeteilt, zwei gegenüberliegend auf einer Seite des Bereichs und zwei auf der anderen Seite.Die Übung läuft wie folgt ab: <ul><li>Der Spieler passt den Ball zur gegenüberliegenden Seite in die andere Schlange.</li><li>Direkt nach dem Pass bewegt er sich kreuzweise zur anderen Schlange auf seiner eigenen Startseite.</li><li>Der Empfänger macht dasselbe: annehmen, passen und nach dem Pass bewegen.</li></ul>Bei der Kreuzbewegung werden verschiedene Bewegungsarten eingesetzt, wie zum Beispiel: <ul><li>Normales Laufen</li><li>Seitliche Bewegung</li><li>Kreuzschritt</li><li>Kniehebellauf</li></ul>

Pass und Kreuzbewegung

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