Fußball-Übungsbibliothek
Kopfball-Challenge
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beschreibung
- Kopfball-Challenge für die Mannschaft. Die Spieler werden in zwei Reihen aufgeteilt (oder es wird ein Wettkampf veranstaltet, indem die Spieler in mehrere Gruppen aufgeteilt werden), die sich gegenüberstehen. Der schwarze Spieler wirft den Ball von unten dem roten Spieler zu und stellt sich nach dem Wurf ans Ende seiner eigenen Reihe. Der rote Spieler köpft den Ball zum nächsten schwarzen Spieler usw. Wie viele erfolgreiche Kopfbälle zwischen den Reihen können erzielt werden?
- Trainerschwerpunkte
- Kopfballposition: Füße fest auf dem Boden, Knie leicht gebeugt, Körper unter Kontrolle. Blick auf den Ball: Verfolge den Ball genau und time deinen Kopfball richtig. Stirn-Kontakt: Der Kopfball wird mit dem mittleren Teil der Stirn ausgeführt, nicht mit dem Scheitel oder der Seite. Körperkontrolle: Die Kraft des Kopfballs kommt aus dem gesamten Körper, nicht nur aus dem Nacken. Richtung: Der Ball wird präzise zum nächsten Spieler geköpft, nicht zu hart oder zu hoch. Timing: Der Kopfball trifft den Ball in der Aufstiegphase, wodurch der Spieler eine bessere Kontrolle erhält.
- Schlüsselfragen
- Wie kannst du dich auf einen guten Kopfball vorbereiten, bevor der Ball ankommt? Bist du in der richtigen Position vor deinem Kopfball? Wie könntest du die Genauigkeit des Kopfballs verbessern?
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