Hockey sur glace

Bibliothèque d'exercices de hockey sur glace

Total des exercices dans la bibliothèque : 10

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Finition Passe Défense Contrôle du palet Tir Patinage et vitesse Match Transition

Tous les exercices de hockey sur glace

3v3 contrôle de rondelle en zone neutre

On joue en zone neutre un 3v3 sans gardiens de but. Les trois relanceurs de chaque équipe se placent sur la ligne bleue : les relanceurs de l'équipe rouge sur une ligne bleue, ceux de l'équipe bleue...

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Passe

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Protection du palet dans le cercle

On joue dans le cercle d'engagement le plus proche du but, avec un gardien dans le filet. Deux joueurs se trouvent à l'intérieur du cercle, chacun avec un palet. Les autres joueurs se tiennent sur le...

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Contrôle du palet

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Longue patinée en courbe et tir

Patinoire complète, gardiens de but dans les deux buts. Les joueurs sont répartis en deux files : l'une dans le coin inférieur du côté gauche, l'autre dans le coin supérieur du côté droit. Des...

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Patinage et vitesse

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1 contre 1 vers la zone offensive le long de la bande

On joue sur un seul but, avec un gardien dans le filet. La file des attaquants se trouve en zone neutre, côté bande basse, et la file des défenseurs est en zone offensive, à l'intérieur de la ligne...

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Transition

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3 contre 3 avec buts dos à dos

On joue sur une surface réduite, par exemple dans une zone d'attaque. Deux buts sont placés au centre de la zone, dos à dos, de sorte que les embouchures des buts sont orientées dans des directions...

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Match

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2 contre 1 depuis le coin, qui devient 2 contre 2

On joue vers un seul but, avec un gardien dans le but. Deux attaquants et un défenseur démarrent au niveau du cercle d'engagement, tandis qu'un deuxième défenseur attend à la ligne bleue. L'entraîneur...

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Finition

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1 contre 1 du coin vers le but

On joue sur un seul but, avec un gardien de but. Le défenseur part du bord du cercle d'engagement, côté but, et l'attaquant part avec le palet du coin, sur le prolongement de la ligne de but....

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Défense

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Tir en mouvement

On joue sur un seul but, avec un gardien dans la cage. Les joueurs sont avec leur palet en deux files au niveau de la ligne bleue, une de chaque côté de la patinoire. Le premier de chaque file...

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Tir

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Huit en patinage et passes par deux

Les joueurs sont répartis par deux, et les paires se répartissent sur toute la glace. Chaque paire dispose de deux cônes placés à quelques mètres l'un de l'autre. Un joueur patine en huit autour des...

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Passe

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Parcours de maniement de rondelle libre

Des plots, des piquets et d'autres obstacles sont répartis librement sur une zone, par exemple la zone de but. Chaque joueur a une rondelle. Les joueurs maniement la rondelle entre les obstacles et...

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Contrôle du palet

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