Bibliothèque d'exercices de hockey sur glace
1 contre 1 du coin vers le but
© CoachTruly.com- Description
On joue sur un seul but, avec un gardien de but. Le défenseur part du bord du cercle d'engagement, côté but, et l'attaquant part avec le palet du coin, sur le prolongement de la ligne de but. L'exercice commence quand l'attaquant s'élance. Le défenseur patine à sa rencontre et tente de récupérer le palet, pendant que l'attaquant conduit le palet vers le but et tire.
Le duel se poursuit jusqu'à ce que le palet soit au fond du filet, que le tir soit bloqué, que le défenseur sorte de la zone avec le palet, ou que l'entraîneur siffle après un court instant. Si un but est marqué immédiatement ou si le palet s'échappe rapidement, l'entraîneur peut relancer un nouveau palet. Chaque joueur joue tour à tour en attaquant et en défenseur.
Dans la deuxième phase de l'exercice, on comptabilise les buts, et les équipes s'affrontent entre elles.
- Points clés d'entraînement
- Défense : engager la palette sur le palet avec une seule main au début du duel Devant le but, garder les deux mains sur le bâton et dégager les palets libres Maintenir l'attaquant à l'écart du devant du but
- Questions clés
- Pourquoi est-il avantageux d'engager la palette avant le corps ? Que doit faire le défenseur quand un palet libre se retrouve devant le but ?
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