Hela planen, målvakter i båda målen. Två röda anfallare står på mittlinjen, en på vardera kanten, och en av dem har bollen. I vardera änden finns en blå försvarare.De röda anfaller mot det ena målet 2mot1 mot den ändens försvarare. Samtidigt startar försvararen i den andra änden en återkarvning och försöker hinna med, varpå situationen blir 2mot2. Anfallet avslutas med ett skott eller med att de blå vinner bollen.Därefter går de blå till mittlinjen och anfaller mot det andra målet på samma sätt. De röda blir kvar som försvarare, en i vardera änden, och den som är längre bort startar återkarvningen. På planen finns fyra spelare åt gången, och nästa fyragrupp byter till exempel ungefär var minut.I övningens andra fas får återkarvaren starta först när anfallarna har gjort sin första passning.

Återkarvning 2mot1, varifrån 2mot2

FLOORBALL_THEMES.DEFENDING_SEO_TITLE

FLOORBALL_THEMES.SCORING_SEO_TITLE

FLOORBALL_THEMES.ONE_VS_ONE_SEO_TITLE

FLOORBALL_THEMES.PASSING_SEO_TITLE

FLOORBALL_THEMES.BALL_CONTROL_DESCRIPTION

Försvarsövningar och positionsspel i innebandy

Bläddra bland övningar efter tema

Övningar: Försvar

Återkarvning 2mot1, varifrån 2mot2

Vill du använda övningarna i dina egna träningsplan?