Övningsbank för innebandy

Snabbhets- och rörlighetsövningar för innebandy

Innebandy spelas i högt tempo på en liten plan, så snabba fötter och snabba riktningsbyten avgör. Övningar med fokus på rörlighet och snabbhet hjälper spelarna att utveckla dessa kvaliteter.

Bläddra bland övningar efter tema

Målskytte 1 mot 1 Passning Försvar Bollkontroll Skott Rörlighet & snabbhet Spel Målvakt Omställning

Övningar: Rörlighet & snabbhet

Genombrott med förföljare

Hela planen, målvakt i höger mål. På höger sida om mittlinjen placeras två koner några meter från varandra. Passaren är med boll på vänster sida om mittlinjen. Anfallaren och den blå förföljaren...

CoachTruly

Rörlighet & snabbhet

Visa övning

Vill du använda övningarna i dina egna träningsplan?

Registrera dig på CoachTruly och använd enkelt våra övningar i dina egna träningsplan. Dela planerna smidigt med din tränargrupp.

Använd gratis Läs mer