Övningsbank för innebandy

Omställningsövningar och kontringar i innebandy

Bollen byter ägare hela tiden i innebandy, så ögonblicket efter en brytning är avgörande. Övningar som fokuserar på snabba byten mellan försvar och anfall, och tillbaka.

Bläddra bland övningar efter tema

Målskytte 1 mot 1 Passning Försvar Bollkontroll Skott Spel Omställning

Övningar: Omställning

3v2 kontringar från kortsida till kortsida

Hela planen, målvakter i båda målen och bollar bredvid målen. Två blåa backar står i den vänstra kortsidan och två röda backar i den högra kortsidan. Varje par försvarar först i sin egen kortsida och...

CoachTruly

Omställning

Visa övning

Dubbelrondo 5v3

Två lag med fem spelare, rött och blått. Planen delas in i två zoner. I den ena zonen står fem röda i en ring och tre blå befinner sig inne i ringen. De två andra blå väntar i den andra zonen. De röda...

CoachTruly

Omställning

Visa övning

Vill du använda övningarna i dina egna träningsplan?

Registrera dig på CoachTruly och använd enkelt våra övningar i dina egna träningsplan. Dela planerna smidigt med din tränargrupp.

Använd gratis Läs mer