Spelas på en halv rink mot ett mål, med målvakt i målet. Skyttarnas och väggspelarnas köer med bollar står vid sargen i höjd med mittlinjen. Passaren står vid motsatta sargen i höjd med mittlinjen.Skytten passar tvärs över till passaren och börjar skrinna mot målet. Efter några meter vänder skytten och spelar en väggpass med väggspelaren. Därefter vänder skytten igen mot målet, får en passning av passaren och skjuter det första skottet längre bort ifrån. Skytten fortsätter rörelsen in mot målet och får en andra passning av väggspelaren, varifrån denne skjuter det andra skottet. Målvakten ställer om sig direkt igen efter det första skottet.Rotation: skytten blir passare, passaren går till väggspelarnas kö och väggspelaren går till skyttarnas kö. Byt sida med några minuters mellanrum.I övningens andra skede kommer väggspelarens passning hårt framför målet och skytten styr in den i mål.

Dubbelskott

FLOORBALL_THEMES.GOALKEEPING_SEO_TITLE

FLOORBALL_THEMES.SCORING_SEO_TITLE

FLOORBALL_THEMES.ONE_VS_ONE_SEO_TITLE

FLOORBALL_THEMES.PASSING_SEO_TITLE

FLOORBALL_THEMES.DEFENDING_SEO_TITLE

FLOORBALL_THEMES.BALL_CONTROL_DESCRIPTION

FLOORBALL_THEMES.BALL_CONTROL_SEO_TITLE

FLOORBALL_THEMES.SHOOTING_SEO_TITLE

FLOORBALL_THEMES.MOVEMENT_AND_SPEED_DESCRIPTION

Målvaktsträning och räddningsövningar i innebandy

Bläddra bland övningar efter tema

Övningar: Målvakt

Dubbelskott

Vill du använda övningarna i dina egna träningsplan?