Övningsbank för innebandy
Genombrott med förföljare
© CoachTruly.com- Beskrivning
Hela planen, målvakt i höger mål. På höger sida om mittlinjen placeras två koner några meter från varandra. Passaren är med boll på vänster sida om mittlinjen. Anfallaren och den blå förföljaren startar framför höger mål. Spelas i grupper om tre spelare, övriga väntar på sin tur.
Anfallaren åker mot konerna och förföljaren följer efter. På vägen tittar anfallaren två gånger över axeln för att se var passaren är. Passaren passar mellan konerna till anfallaren, som tar emot bollen, rundar den närmaste konen och anfaller mot höger mål. Förföljaren rundar den andra konen och försöker med en återtagning hinna emellan innan skottet.
Rotation: anfallaren blir förföljare, passaren blir anfallare och förföljaren blir passare.
I andra delen av övningen behöver förföljaren inte runda konen, vilket ger anfallaren mindre tid.
- Tränaranvisningar
- Blick över axeln före mottagning Första touchen framåt mot fritt utrymme Anfall med full fart innan förföljaren hinner ikapp
- Nyckelfrågor
- Varför lönar det sig att titta över axeln innan bollen kommer? I vilken riktning lönar det sig att ta första touchen när förföljaren är bakom ryggen?