Vem hinner först?

CoachTruly

Beskrivning

I övningen är spelarna indelade i par och står mitt emot varandra med bollen emellan sig.

Tränaren ropar till exempel kroppsdelar (huvud, mage, tår..) eller ger uppgifter ("Gå på knä, sitt ned, hoppa, snurra runt..").

När tränaren ropar "Boll!" försöker spelarna röra bollen snabbare än motståndaren.

Tränaranvisningar

Reaktionsförmåga: Snabb övergång från tanke till handling.

Progression

Använd övningar i dina egna träningspass

Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.