Uppvärmningsdribbling
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
- Spelarna dribblar fritt med bollen inom ett avgränsat område. Tränaren har bestämt olika regler och sätt att dribbla med bollen utifrån signaler. Signaler kan ges genom att ropa, visa tecken med händerna/västen osv. För en bestämd signal kommer spelarna överens om att så snabbt som möjligt göra mål i målen som finns längs områdets kanter. Den som först tolkar signalen rätt och gör mål får beröm. I början av övningen kan man ge ett par regler för signalerna och sedan gradvis lägga till fler under övningens gång. Exempel på regler och sätt att dribbla: -med båda fötterna, endast med en fot, genom att rulla bollen -för fullt -vid signal: stoppa bollen med fotsulan -vid signal: måste sitta på bollen, röra den med pannan, knäet.. -vid signal: måste göra en fint -vid signal: måste lämna bollen på plats, hämta någon annans boll och fortsätta dribbla
- Tränaranvisningar
- Aktiv dribbling Observation av signaler Tekniskt utförande
- Progression
- Hur dribblar jag så att jag inte krockar med andra och samtidigt uppfattar signalerna?
Bläddra bland övningar efter tema
Använd övningar i dina egna träningspass
Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.