Trafikljus-leken

CoachTruly

: © CoachTruly.com
Beskrivning: Tränaren står på andra sidan området med två koner i olika färger (t.ex. grön och röd). Tränaren ropar med ryggen vänd mot spelarna "Grön!" och spelarna får dribbla. Tränaren ropar "Röd!" och vänder sig om efter två sekunder för att titta på spelarnas bollar. Spelarnas mål är att dribbla bollen så att tränaren inte ser bollens rörelse. Spelarna själva får röra sig medan tränaren tittar. Om tränaren ser bollens rörelse måste den spelaren som dribblat bollen gå tillbaka till startpunkten. Vinnaren och eventuellt det nya "trafikljuset" är den spelare som först tar sig över mållinjen i andra änden. Kan också genomföras så att "trafikljuset" endast visar färgerna t.ex. genom att lyfta en kon i en viss färg i luften och sedan vänder sig om.
Tränaranvisningar: Spelarna måste kontrollera bollen med små, mjuka touches så att de snabbt kan stoppa den. Snabb inbromsning och uppstart. Observation av tränaren.
Progression: Hur bör man stoppa bollen så snabbt som möjligt? Vad händer om du bara tittar på bollen och inte följer tränarens rörelser?

Använd övningar i dina egna träningspass

Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.