Teknikbana som börjar med ett "sicksack"-mönster. Vid och mellan konen kan man utföra olika vändningar, finter & dribblingstilar.*
Efter "sicksacken" följer en slalombana med koner, där man också kan använda olika stilar.**
Avslutas med ett skott mot mål. Utöver slalombanan / som ersättning kan man även placera en försvarare, där man då tränar 1v1-passering.

*bl.a. Cruyff-vändning, steganfint, kroppsfint, bollen framför konen och själv runda bakifrån, dribbling med fotsulan, utvändigt vändning, invändigt vändning, stegvändning osv.
**bl.a. med insidan två gånger per sida, med utsidan osv.

Teknikbana

Bläddra bland övningar efter tema

Använd övningar i dina egna träningspass