Studsa över repet
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
Spelarna är indelade i par. Paret har en boll och antingen ett hopprep eller en väst.
Båda i paret håller i hopprепet eller västen och försöker studsa bollen så att den går över det.
Bollen får studsa via marken.
En minut ges och lyckade utföranden räknas.
- Tränaranvisningar
- Leva med bollen och kompisen --> måste vara i rörelse! Kontrollerad studsning
- Progression
- Hade du kunnat kommunicera bättre med din partner? Hur tajmar du dina egna rörelser så att studsningen lyckas upprepade gånger? Hur träffar du bollen så att den går på precis rätt höjd över repet?
Bläddra bland övningar efter tema
Använd övningar i dina egna träningspass
Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.