Stäng vägarna och erövra bollen

Området är delat i två sektioner och på sidorna har två mindre mål / portar av koner placerats.

Övningen startar med en passning från kortsidan (från den röda spelaren) till anfallaren.

Anfallarens mål är att passera försvararna (blå) och föra bollen över den andra kortsidan.

Försvarnas uppgift är att erövra bollen och göra mål i de mindre målen.

Variation: försvararna får röra sig fritt i området / försvararna är låsta en per planhalva / försvararna startar från det längre området när övningen påbörjas