Markera målvaktsområdet på planen (t.ex. spela på en fullstor plan, använd koner/markeringar eller motsvarande). Spelet startar med målvaktens utspark. Målvakten får dribba eller passa bollen (genom att sparka/kasta med hänsyn till straffområdet). Det försvarande laget försöker erövra bollen och komma till målchans. Det anfallande laget försöker göra mål i den andra ändens mål (kan även använda konmål/transportmål). Obs. Ingenting hindrar målvakten själv från att göra mål. En målzonsregel kan vid behov läggas till på planen om spelet blir för kaotiskt.

Målet är att man på den egna halvplanen inte spelar farliga tvärspassningar mellan utespelarna, utan att man lär sig att cirkulera spelet via målvakten/den understa spelaren när framåtspelet är blockerat. Diagonala passningar är ok.

Spelöppning

Bläddra bland övningar efter tema

Använd övningar i dina egna träningspass