1. En av spelarna eller tränaren är "Spegeln" och står med ryggen mot de andra.
2. De andra spelarna ställer upp sig på rad längre bort från Spegeln.
3. När Spegeln står med ryggen vänd, rör sig de andra spelarna mot honom/henne – antingen genom att springa, gå eller krypa (beroende på reglerna).
4. Spegeln kan när som helst vända sig om!
5. När Spegeln vänder sig om måste de andra spelarna stanna omedelbart. Om Spegeln ser någon röra sig, måste den spelaren återvända till startlinjen. Om bollen är med i leken måste bollen stoppas så snabbt som möjligt.
6. Spelet fortsätter tills någon rör vid Spegeln. Den spelaren blir då den nya Spegeln.

Spegeln

Bläddra bland övningar efter tema

Använd övningar i dina egna träningspass