Snabb 1v1 i försvarsområdet
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
- I övningen placeras ett "försvarsområde" av koner i mitten av zonen. Situationen startar med att försvararen spelar en passning från kanten till anfallaren. Efter passningen rör sig försvararen in i försvarsområdet för att förhindra mål. Anfallaren instrueras att försöka göra mål med fart, vilket tvingar försvararen att även försöka erövra bollen från sidan. Efter varje omgång byter spelarna platser. Variation: Variera positionen varifrån försvararen slår passningen. På så sätt kan du efter eget val få fler försvarssituationer bakifrån eller från sidan.
- Tränaranvisningar
- Snabb reaktion – Snabb rörelse in i försvarsområdet efter passningen. Försvar bakifrån och från sidan – När anfallaren är i fart måste försvararen kunna styra och förhindra skottet utan att begå en foul. Anfallarens goda första touch ger övningen högre tempo.
- Progression
- Hur kan du styra anfallaren bort från det bästa målchansområdet? Hur försöker jag erövra bollen från sidan eller bakifrån?
Bläddra bland övningar efter tema
Använd övningar i dina egna träningspass
Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.