Reaktionsspel 1v1

CoachTruly

: © CoachTruly.com
Beskrivning: Spelarna är placerade vid två koner. Målvakten styr övningen genom att ropa ett nummer, som bestämmer vilken kö anfallaren startar från. Anfallaren som startar från den angivna kön försöker passera försvararen och göra mål. Försvararens uppgift är att reagera snabbt och förhindra målgång i 1v1-situationen. Om anfallaren gör mål fortsätter försvararen att försvara även i nästa situation. Om försvararen förhindrar målet växlar rollerna snabbt, och anfallaren blir den nye försvararen.
Tränaranvisningar: Snabb reaktion → Attackera direkt när du hör numret, för att få ett försprång mot försvararen. Temposkiften och finter → Använd rytmväxlingar och finter för att passera försvararen. Beslutsfattande → Identifiera när det är bästa läget att skjuta och när du ska fortsätta röra dig närmare. Snabb start i försvaret → Reagera omedelbart på anfalllarens rörelse och stäng av utrymmet. Korrekt positionering → Håll dig mellan anfallaren och målet, och styra anfallaren mot sidan. Försvarsställning → Håll dig lätt på fötterna så att du kan reagera snabbt.
Progression: Vad och varför observerar du försvararen och målvaktens positionering? Hur kan du positionera dig så att anfallaren inte kommer direkt mot målet? Hur kan du styra anfallaren bort från det farliga området?

Använd övningar i dina egna träningspass

Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.