Reaktionsräddning i kvadrat

I övningen befinner sig målvakten inuti kvadraten och en lagkamrat/tränare står utanför kvadraten med bollen. I kvadratens hörn finns koner i olika färger.

Övningen börjar när tränaren ropar ut en konfärg. Målvakten springer då snabbt och rör vid konen och återvänder till mitten av kvadraten.

När målvakten återvänder till mitten kastar eller sparkar tränaren bollen så att målvakten ska ta emot den. Målvakten returnerar den fångade bollen till tränaren.