1. Övningen startar från ett hörn där det finns två spelare (röd).
2. Spelaren med bollen passar till ett annat hörn (till blå).
3. Den passninge spelaren (röd) springer omedelbart för att pressa passningens mottagare (blå) och byter samtidigt plats i fyrkanten.
4. Den blå spelaren försöker ta kontroll över bollen på ett sådant sätt att han vid behov snabbt kan passa till nästa spelare (svart) och på så sätt undvika pressen från den röda spelaren.
5. Den blå spelaren utövar nu i sin tur press mot den svarta spelaren.
Tränaranvisningar
Mottagning och riktning av första beröringen under press.
Passningsteknik
Hård press i löpning
Progression
Med vilken fot tar du emot bollen för att passningen ska vara snabbare och enklare till nästa spelare?