Hälften av spelarna inne i zonen och hälften utanför. 1 min och sedan rollbyte.
Spelarna i mitten hämtar från kanterna:
1. passning tillbaka till kanten med en touch
2. två obligatoriska touches innan tillbakapassning
3. nickning
4. halvvolley tillbaka i famnen på spelaren vid sidan
5. från passning tar man boll i kontroll och spelar till en annan spelare vid zonens kant som inte har bollen
6. kontroll vid sidan och passning tillbaka
osv.
Tränaranvisningar
Skärpa i stegen när bollen hämtas från kanten.
Röstanvändning vid begäran om passning.
Utförandena görs noggrant.