Fotbollsövningsbibliotek
Passning och rörelse i kors
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
Spelarna är uppdelade i fyra köer, två mitt emot varandra på ena sidan av området och två på den andra sidan.
Övningen går till så här:
- Spelaren passar bollen till den motsatta sidan i den andra kön.
- Direkt efter passningen rör han sig i kors till den andra sidan av sin startsida.
- Mottagaren gör samma sak: tar emot, passar och rör sig efter passningen.
Vid korsrörelsen används olika rörelsestilar, såsom:
- Vanlig löpning
- Sidorörelse
- Korsstegsrörelse
- Knälyftslöpning
- Tränaranvisningar
- Passteknik Kvalitativ rörelsestil – kroppskontroll bibehålls, ingen onödig hast eller slarvighet.
- Nyckelfrågor
- Var din passning sådan som du själv hade velat ta emot?