Passning med fyra spelare

I övningen står en spelare i mitten av en fyrkant och resten står vid koner på utsidan.

Övningen startar med att den gula spelaren passar till mittspelaren.

Mittspelaren passar till andra sidan, varifrån en längre passning spelas genom fyrkanten till andra sidan.

Spelaren på andra sidan passar tillbaka till mittspelaren, som passar till startpositionen och mönstret börjar om från början.

Mittspelaren passar omväxlande till vänster och höger sida.