<ul><li>Placera tre koner på en linje: en i mitten, två i ändarna.</li><li>Två spelare rygg mot rygg vid den mittersta konen.</li><li>På tränarens signal spurtar båda mot sin egen kon.</li><li>De tar emot en passning, retur med en touch.</li><li>Varvar konen och återvänder till mitten.</li><li>Upprepas t.ex. fem gånger.</li><li>Sista gången: bollmottagning och målgörning.</li><li>Den som gör mål snabbast vinner.</li></ul>

Passa–varv–avgör

Bläddra bland övningar efter tema

Använd övningar i dina egna träningspass