<ul><li>Placera tre koner på en linje: en i mitten, två i ändarna.</li><li>Två spelare med ryggen mot varandra vid den mittersta konen.</li><li>På tränarens signal spurtar båda mot sin egen kon.</li><li>De tar emot en passning, returnerar med en touch.</li><li>Runda konen och återvänd till mitten.</li><li>Upprepa t.ex. fem gånger.</li><li>Sista gången: ta emot bollen och gör mål.</li><li>Den som gör mål snabbast vinner.</li></ul>

Passa–vänd–avgör

Bläddra bland övningar efter tema

Använd övningar i dina egna träningspass