Fotbollsövningsbibliotek
Målvakt och snabba fötter
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
I övningen placeras två koner på vardera sidan om målet, med bollar ovanpå konerna.
Övningen börjar med att målvakten snabbt springer fram och knuffar bort bollen från en av konerna.
Efter knuffen återvänder målvakten snabbt till målet för att rädda ett skott från den svarta spelaren. Den svarta spelaren måste tajma sina skott.
Efter räddningen fortsätter målvakten att knuffa bort nästa boll.
- Tränaranvisningar
- Vid konen stannar man inte helt upp och faller inte ur rörelsen → snabb beröring och återgång. Omedelbar ny rörelse efter räddningen
- Nyckelfrågor
- Stannade du upp och funderade på räddningen eller satte du igång direkt mot nästa utförande? Var din fotsättning korrekt när du knuffade bollen? Var räddningen kontrollerad eller förhastad? Åt vilket håll är det bäst att styra räddningen?