Målvakt och snabba fötter
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
I övningen placeras två koner på vardera sidan om målet, med bollar ovanpå konerna.
Övningen börjar med att målvakten snabbt springer fram och knackar bollen från en av konerna.
Efter knackningen återvänder målvakten snabbt till målet för att rädda bollen som kommer från den svarta spelaren. Den svarta spelaren måste tajma sina skott.
Efter räddningen fortsätter målvakten att knacka nästa boll.
- Tränaranvisningar
- Stanna inte helt vid konen och tappa inte rörelseflödet → snabb beröring och återgång. Omedelbar ny rörelse efter räddningen
- Progression
- Stannade du upp och tänkte på räddningen eller satte du igång direkt mot nästa utförande? Hade du rätt fotarbete när du knackade på bollen? Var räddningen kontrollerad eller förhastad? Åt vilket håll lönar det sig att styra räddningen?
Bläddra bland övningar efter tema
Använd övningar i dina egna träningspass
Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.