I övningen finns det fångare, spelare som ska fångas och räddare. Räddarna dribblar bollen till de infångade spelarna och räddar dem på ett överenskommet sätt. Överenskomna sätt kan till exempel vara: passning mellan benen, inkast och nicka tillbaka, tio passningar fram och tillbaka osv. Kom ihåg att byta roller!
Tränaranvisningar
Aktivitet
Fångarnas samarbete
Progression
Vad bör du uppmärksamma runt omkring dig för att kunna reagera snabbt?
Hur kan du som räddare hjälpa de infångade spelarna att veta att du är på väg?