Kägelbana utan boll

Min 5 käglar i rad. Avståndet mellan käglorna ca 2 fotlängder. Ta med armarna för att hålla rytmen

Två varv per rörelse:

• 1. Tvåbenshoppning med mellanhopp
• 2. Tvåbenshoppning utan mellanhopp
• 3. Snabbt framåt och backning tillbaka (vid sidan av käglorna)
• 4. Sidohopp vid sidan av käglorna (lågt tyngdpunkt)
• 5. Sidledes "sicksack" mellan käglorna
• 6. Sidledes "sicksack" med backning
• 7. 1 steg i varje mellanrum
• 8. 2 steg i varje mellanrum Kan göras som tävling, men utförandena måste ändå vara rena!