Fotbollsövningsbibliotek
Grindvalslöpning
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
- I övningen finns det köer i båda ändarna av området. Från båda köerna går en spelare åt gången ut samtidigt och slalomar runt pinnar/koner och passerar genom grinden i mitten och fortsätter ut åt sidan. Slalombanans utformning kan göras efter eget tycke. Regler kan avtalas för övningen, till exempel: -Spelaren i den gula kön bestämmer vilken av de två grindarna gjorda av orangea koner hen springer till, varvid den blå spelarens måste springa till den motsatta / samma. Den snabbare vinner. -Den spelare som först tagit sig igenom den gula grinden bestämmer vilken grind hen springer till och den långsammare måste gå genom den andra. -Kan genomföras som lagtävling utan boll och med boll.
- Tränaranvisningar
- Acceleration Att göra allt med full kraft Observation av den andra spelaren
- Nyckelfrågor
- Hur kan du förbereda dig för att välja grind?