Genombrytning genom linjerna

CoachTruly

: © CoachTruly.com
Beskrivning: Planområdet är uppdelat i tre zoner. Målet är att spela bollen genom mittzonen till den andra sidan. Mittspelarna får inte lämna mittzonen, utan täcker passningslinjerna. Om de röda spelarna i mitten lyckas bryta det blå parets passning, spelar de röda bollen till de gula och de blå flyttar till mittzonen för att bryta passningar. Kan spelas med två spelare per linje eller med fler spelare.
Tränaranvisningar: Kvalitetsfaktorer för ytterspelarna: Spelarna måste röra på motståndarna och öppna passningslinjer. Spelarna ska kontinuerligt söka nya positioner för att erbjuda alternativ. Kvalitetsfaktorer för mittspelarna: Passningsskugga – positionera sig så att passningslinjerna täcks. Aktivt arbete i försvarsposition: knäna böjda, tyngdpunkten låg, redo att reagera. Anticipatorisk rörelse – läsa vart passningen försöker spelas.
Progression: Nyckelfrågor för ytterspelarna: Hur hittar jag en fri passningslinje genom mittzonen? Rörde jag mig aktivt för att öppna nya passningsalternativ? Erbjöd jag omedelbart ett spelbart alternativ? Nyckelfrågor för spelarna som försvarar i mittzonen: Var min positionering korrekt för att täcka passningslinjerna? Kunde jag anticipera och bryta passningar?

Använd övningar i dina egna träningspass

Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.