Fotbollsövningsbibliotek
Fyra zoners hyena
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
- Spelarna är uppdelade i fyra olika zoner. Övningen börjar när spelarna passar fritt inom sin egen zon, med en eller två beröringar. När tränaren ropar ut en specifik zons färg, lämnar spelarna i den zonen sin boll och börjar pressa de andra zonernas spelare. Till exempel, om tränaren ropar "Blå!", flyttar sig de blå spelarnas till de andra zonerna för att pressa, en per zon. Om en blå spelare lyckas erövra bollen från till exempel den gula zonens spelare, går han omedelbart vidare för att hjälpa sina blå lagkamrater med pressningen i nästa zon. Övningen fortsätter tills alla bollar har erövrats.
- Tränaranvisningar
- Intensiv press Observation Kommunikation
- Nyckelfrågor
- Hur rör du dig utan boll för att skapa passningsalternativ? Hur kan du pressa effektivt och tvinga motståndaren till misstag? Hur kan du hjälpa dina lagkamrater genom kommunikation och positionering?