Första beröringen i löpning
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
- I övningen arbetar man i par och passar mellan koner. Håll uppe tempot och rikta den första beröringen alltid framåt längs med banan. Byt sidor.
- Tränaranvisningar
- Kvaliteten på den första beröringen Passningsnoggrannhet Tempo
- Progression
- Med vilken del av foten är det bäst att ta den första beröringen? Hur varierar det beroende på situationen?
Bläddra bland övningar efter tema
Använd övningar i dina egna träningspass
Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.