Välj en ledare, det vill säga en kapten, för övningen. Kaptenen ställer sig framför resten av gruppen.
Kaptenen börjar dribba i valfri riktning och resten av gruppen måste imitera kaptenens dribblingsstil, -riktning och -hastighet.

Följ kaptenen

SOCCER_THEMES.SCORING_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.ONE_VS_ONE_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.PASSING_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.DEFENCE_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.DRIBBLING_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.SHOOTING_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.MOVE_AND_SPEED_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.FUN_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.GAME_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.GOALKEEPING_SEO_TITLE

Följ kaptenen

Bläddra bland övningar efter tema

Använd övningar i dina egna träningsplan