Fly ur boxen
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
- I övningen befinner sig en spelare i mitten med bollen och målet är att ta sig ut ur området. Längs kanterna finns tre försvarare som inte får komma in i området, utan enbart hindrar spelaren från att lämna det. Ett utvecklingsförslag är att efter ett misslyckat utbrytningsförsök och bollförlust övergå till ett 3v1-spel i samma område, där försvararna får komma in i området. När försvararna vinner bollen eller ett misslyckat passningsförsök sker, börjar övningen om från början.
- Tränaranvisningar
- Blicken uppåt – Spelaren måste observera försvarnas positionering och hitta en fri väg ut. Finter, riktningsförändringar, temposkiften
- Progression
- När är rätt tillfälle att gå framåt och från vilket håll? Hur kan du använda finter för att få försvararen att reagera fel? Hur kan du kombinera en riktningsförändring och acceleration för att ta dig igenom?
Bläddra bland övningar efter tema
Använd övningar i dina egna träningspass
Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.