Färgkull (fotbollsversion)
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
- 1. Varje spelare får en färgad väst (t.ex. röd, blå, grön, gul). 2. Alla har en boll och spelarna dribblar fritt på planen. 3. Tränaren ropar en färg, t.ex. "Röda!" 4. Alla med den färgen blir kulltagare, lämnar sina bollar på plats och försöker erövra bollen från de andra. 5. Om en spelare förlorar sin boll utför hen en liten uppgift (t.ex. 5 knäböj) och ansluter sig till kullaget. 6. Leken fortsätter tills alla bollar är förlorade eller tränaren ropar en ny färg. Extra utmaning uppnås om tränaren ropar två färger.
- Tränaranvisningar
- Speluppfattning – reaktion på färgkommandot och kulltakarnas rörelser. Snabba riktningsförändringar – rörlighet och förflyttning. Bollskydd – hur man skyddar bollen mot kulltakarna.
- Progression
Bläddra bland övningar efter tema
Använd övningar i dina egna träningspass
Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.