Dribblingskungen

CoachTruly

: © CoachTruly.com
Beskrivning: Individuell lek där spelarna på ena sidan har bollen. Målet är att dribblera igenom så många portar som möjligt under en minut. Om en spelare förlorar bollen måste denne erövra den tillbaka. Inga fasta par, utan den jagade spelaren kan skifta flera gånger även under en minut. Vinnaren är den spelare som har dribblerat igenom flest portar efter en minut. Samma port får dock inte användas igen omedelbart.
Tränaranvisningar: Mjuka och kontrollerade beröringer – Bollen ska hållas under kontroll även i snabb rörelse. Kroppshållning och balans – Låg tyngdpunkt och god balans möjliggör snabba riktningsförändringar.
Progression: Hur håller du bollen under kontroll samtidigt som du rör dig snabbt? Hur skyddar du bollen? Hur känner du igen när det lönar sig att byta riktning eller port?

Använd övningar i dina egna träningspass

Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.