Spelarna dribblar i ett område med målgrindar. Tränaren ger instruktion om nästa vändning (t.ex. insida, utsida, cruyff, sulvändning, osv.) och ger signal genom att t.ex. lyfta en kon eller väst i luften. När spelarna upptäcker signalen ska de dribbla till närmaste grind och utföra den instruerade vändningen. 

Beroende på grupp och situation kan man antingen göra det så att grindарnas färg inte spelar någon roll - eller instruera så att tränарens signal alltid innebär att man ska hitta en grind med rätt färg (t.ex. röd väst/kon i luften -> röd grind). Tränaren använder vid behov även rösten som signal för grindеns färg, om observationen annars fortfarande är svår.

Dribbla & vänd vid målgrindar

Bläddra bland övningar efter tema

Använd övningar i dina egna träningspass