Dribbla, passa och spring
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
Övningen startar när den första spelaren i kön börjar dribbla med bollen mot den första konen.
Spelaren runder konen och vänder sig för att passa till nästa spelare i kön.
Efter passningen gör spelaren en snabb löpning runt den bortre konen och utför stegstegen/slalompinnarna och återvänder tillbaka till kön.
- Tränaranvisningar
- Kontrollerad dribbling: blicken uppåt, bollen nära. Skarp riktningsändring vid konen → stanna inte helt upp. Snabb rörelse efter passningen.
- Progression
- Kunde du hålla blicken uppåt när du kontrollerade bollen? Var vändningen vid konen skarp eller bred och långsam? Startade du rörelsen snabbt efter passningen?
Bläddra bland övningar efter tema
Använd övningar i dina egna träningspass
Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.