Fotbollsövningsbibliotek
Dribbla, passa och spring
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
Övningen startar när den första spelaren i kön börjar dribbla med bollen mot den första konen.
Spelaren runder konen och vänder sig för att passa till nästa spelare i kön.
Efter passningen gör spelaren en snabb löpning runt den bortre konen och utför stegstegen/slalompinnarna och återvänder tillbaka till kön.
- Tränaranvisningar
- Kontrollerad dribbling: blicken uppåt, bollen nära. Skarp riktningsändring vid konen → stanna inte helt upp. Snabb rörelse efter passningen.
- Nyckelfrågor
- Kunde du hålla blicken uppåt när du kontrollerade bollen? Var vändningen vid konen skarp eller bred och långsam? Startade du rörelsen snabbt efter passningen?