Bygg, bryt, avsluta

CoachTruly

: © CoachTruly.com
Beskrivning: Spelarna delas in i två lag. Planen är uppdelad i fyra zoner. I båda slutzonerna finns tre försvarande spelare. I de två mellersta zonerna finns tre spelare från samma lag i vardera zon. 1. Spelet startar från målvakten, som spelar en passning till försvararen (gul). 2. Den närmaste motståndarspelaren (blå) får lämna sin zon för att pressa. De andra två blockerar passningsvägar och stannar kvar i zonen. 3. Det gula lagets mål är att spela bollen till de egna spelarna i den övre zonen. 4. Om passningen lyckas genom motståndarens linje, försöker de tre gula spelarna göra mål mot två blå försvarare och målvakten. 5. Om bollåterövringen lyckas, övergår spelet till fritt spel. När bollen går i mål eller ut över linjerna, återupptas spelet från målvakten.
Tränaranvisningar: Uppspel och genombrott - att identifiera passningsvägar Reaktion på press Det anfallande laget måste röra sig så att passningsvägarna hålls öppna. Det försvarande laget tränar på att täcka passningsvägar.
Progression: Hur kan du göra dig spelbar under press? Hur kan den första touchen hjälpa dig att ta dig ur pressen? Vilka faktorer tar du hänsyn till när du går ut för att pressa motståndaren? Hur kan målvakten hjälpa laget i uppspelet?

Använd övningar i dina egna träningspass

Registrera dig och använd övningar i dina egna träningspass. Prenumerera för vattenstämpelfria bilder och obegränsade pass.