Fotbollsövningsbibliotek
Bollstöld till eget bo
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
- Målet är att stjäla så många bollar som möjligt till sig själv inom en viss tid. I början ligger alla bollar i mitten, varifrån varje spelare hämtar en boll i taget till sitt eget bo. När bollarna i mitten tar slut måste man börja stjäla från andra spelare. Övningen kan spelas individuellt, i par eller i ett litet lag där en åt gången går och hämtar en boll. Den bästa svettningen får man när man spelar ensam.
- Tränaranvisningar
- Spelarna måste läsa av situationen och fundera på vem det lönar sig att stjäla bollar ifrån. Stoppa bollen i det egna boet. Spelarna bör röra sig i högt tempo när de hämtar bollen.
- Nyckelfrågor
- Hur dribblar jag med bollen så att jag enkelt kan stoppa den i mitt eget bo? Vem lönar det sig att stjäla bollen ifrån?