Övningen startar från det gula lagets målvakt, som spelar bollen till en försvarare. I försvarsområdet råder ett 3v1-läge, där en spelare från motståndarlagets (svart) pressar det gula laget. Målet för det gula laget är att avancera över den markerade linjen och göra mål i något av de små målen. I anfallsområdet råder ett 2v2-läge. När laget passerat den markerade linjen övergår spelet till fritt spel. Vid bollerövrande försöker det svarta laget snabbt göra mål.
Tränaranvisningar
Bollkontroll och presshantering
Framryckning
Progression
Hur kan ni utnyttja överläget (3v1) för att kunna avancera i lugn och ro?
Hur kan ni stödja lagkamraten som försöker bryta igenom linjen?
Åt vilket håll bör försvararen ta den första touchen under press?