1v1, där syftet för spelaren som startar från ändlinjen är att dribba bollen över den motsatta ändlinjen.
Efter en lyckad genomföring startar en spelare från den andra sidan och försöker ta sig över området.
Spelaren i mitten försöker vinna bollen.
Försvararen fortsätter i mitten tills hen har erövrat bollen.
Tränaranvisningar
Bollen måste vara under kontroll.
Fintning
Observation av fritt utrymme