Fotbollsövningsbibliotek
1v1 med lag och portar
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
- Övningen spelas som 1v1 med två lag. I vardera änden av området placeras portar tillhörande samma lag. Målet med övningen är att spela bollen genom det egna lagets port till en egen spelare, som i sin tur förflyttar sig till mitten för att passera motståndarens spelare. Om den bollförande spelaren passerar sin motståndare och lyckas spela bollen genom porten, förflyttar han sig i sin tur till porten för att vänta på en passning från sin lagkamrat. Samma port får inte användas två gånger i rad. När den försvarande spelaren (röd) erövrar bollen spelar han bollen genom den egna porten till sin lagkamrat.
- Tränaranvisningar
- Utnyttjande av finter och riktningsförändringar: Spelaren använder olika tempoväxlingar och finter för att passera motståndaren. Bollskydd: Om en direkt passering inte lyckas måste spelaren kunna behålla bollinnehavet och söka en ny framryckningsmöjlighet. Korrekt positionering: Försvararen ska styra anfallaren mot den svagare sidan eller bort från den optimala framryckningsriktningen. Omställning efter erövring: Snabb riktningsförändring mot attack och en precis passning genom det egna lagets port.
- Nyckelfrågor
- Hur passerar jag motståndaren? Hur utnyttjar jag olika finter? Hur kan jag positionera mig så att jag styr anfallaren till en svår vinkel?