Bibliothèque d'exercices de football
Roi de la conduite
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
- Jeu individuel dans lequel la moitié des joueurs possède un ballon. L'objectif est de conduire le ballon à travers le plus grand nombre de portes possible en une minute. Si un joueur perd son ballon, il doit le reconquérir. Il n'y a pas de paires fixes : le joueur à chasser peut changer plusieurs fois au cours de la même minute. Le vainqueur est le joueur qui a franchi le plus grand nombre de portes au bout d'une minute. Cependant, la même porte ne peut pas être utilisée deux fois de suite.
- Points clés d'entraînement
- Touches douces et contrôlées – Le ballon doit rester maîtrisé même en mouvement rapide. Position du corps et équilibre – Un centre de gravité bas et un bon équilibre permettent des changements de direction rapides.
- Questions clés
- Comment gardes-tu le contrôle du ballon tout en te déplaçant rapidement ? Comment protèges-tu le ballon ? Comment identifies-tu le bon moment pour changer de direction ou de porte ?
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