Course de réaction

Chaque cône a un joueur et au centre se trouve un plot sur lequel repose un ballon.

L'objectif des joueurs est d'écouter et de réagir aux commandes données par l'entraîneur.

L'entraîneur crie une direction (droite / gauche) et les joueurs courent dans la direction convenue.

Lorsque l'entraîneur crie "ballon", les joueurs essaient d'atteindre en premier le ballon situé au centre et de le faire tomber du plot.

L'exercice peut également être réalisé avec un groupe plus grand, en veillant à maintenir les mêmes distances par rapport au plot central.