Bibliothèque d'exercices de football
Contourne et conclue
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
- Exercice de frappe où l'on part depuis le fond du terrain. Le joueur commence à conduire le ballon en courant et effectue une passe vers le centre. Le joueur continue sa course en contournant le cône et se retourne vers le ballon et le but. Il conclut ensuite en plaçant le ballon dans le but. La zone de passe peut également être marquée par un cône, et en organisant un concours de buts à partir de cette position, on peut ajouter de l'intensité à l'exercice.
- Points clés d'entraînement
- Direction et vitesse de la passe – La passe doit arriver avec la bonne puissance et au ras du sol. Sprint autour du cône – Le joueur doit effectuer son pivot rapidement et efficacement. Finition.
- Questions clés
- Comment positionnes-tu ton corps et ton pied pour que ta frappe soit précise et efficace ? Où vaut-il mieux placer sa frappe pour maximiser les chances de marquer ?
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