Des cônes de différentes couleurs sont disposés dans la zone. Les joueurs conduisent le ballon librement dans la zone, en veillant à ne pas se rentrer dedans. L'entraîneur marche à l'extérieur de la zone avec des cônes de différentes couleurs et en lève un à la fois. Les joueurs observent la couleur du cône que l'entraîneur a levé et contournent tous les cônes de cette couleur dans la zone, puis reprennent leur conduite. La position des cônes peut être modifiée pendant l'exercice. Il est également possible d'ajouter différents styles de conduite, comme avec l'extérieur du pied, la plante du pied, etc.
Points clés d'entraînement
Observation, contrôle du ballon.
Progression
Comment conduis-tu le ballon pour ne pas rentrer dans les autres joueurs ?
Pourquoi est-il important de garder le regard levé pendant la conduite du ballon ?
Utilise des exercices dans tes propres séances d'entraînement
Inscris-toi au service et utilise des exercices dans tes propres séances d'entraînement. Abonne-toi pour des images sans filigrane et des séances illimitées.