Bibliothèque d'exercices de football
1v1 vers quatre buts-portes
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
- L'exercice peut être réalisé aussi bien du point de vue de l'attaquant que du défenseur, ce qui modifie les points d'entraînement. L'entraîneur passe le ballon à un joueur d'une des files, le joueur qui reçoit le ballon devient l'attaquant et le premier joueur de l'autre file devient le défenseur. L'attaquant essaie de marquer un but dans l'un des deux buts-portes du côté adverse en conduisant le ballon. Si le défenseur parvient à intercepter le ballon, il devient l'attaquant vers les buts-portes du côté opposé.
- Points clés d'entraînement
- Attaque : Changements de rythme, feintes, touche longue et courte, première touche Défense : Position défensive, utilisation des mains et du corps, pressing
- Questions clés
- Comment approches-tu l'adversaire ? Comment récupères-tu le ballon ? Que fais-tu si tu perds le ballon ?
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